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炎炎夏日，人們很容易一身大汗，性愛心情也會因此受到影響。美國一項調查發現，35%的人曾因天熱多次拒絕親熱，他們表示，出汗、暑熱帶來不適，兩人皮膚粘在一起的感覺很難受。為此，美國多位性學家共同給出了夏季享受清涼性愛的建議，讓人們在“三伏天”也能盡情享受性愛樂趣。

提前打開空調。用空調降低室溫是最有效的方式，最好在性愛前兩小時就打開空調，將室溫調節到26℃~28℃。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調或電扇直吹身體。隨著室溫下降，人們會感覺舒適，性欲也隨之到來。

一起玩冰塊遊戲。炎熱的天氣裏，冰塊能發揮神奇效果，性愛前準備一些幹淨的冰塊，可以用毛巾包好，一方拿著冰塊在伴侶身上遊移，這既能幫助對抗炎熱，還能帶來刺激與樂趣。不過在觸碰對方敏感部位時，一定要循序漸進，避免帶來傷害。男性陰莖在冷熱共同作用下，能感受到強烈刺激。

一起衝涼水澡。性愛前衝個澡，能減少汗液帶來的不適，幫助皮膚恢複敏感。可以把水溫調低些，涼水的刺激會令皮膚更敏感。雙方一起沐浴、按摩更能激發情欲，不過要小心別摔倒，避免過于激烈的性愛動作。

減少性愛過程中的身體接觸。減少從伴侶身體上吸收熱量的一個好辦法是變換體位。推薦側臥式和後入式，這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，更適宜高溫天氣。

改變性愛地點。如果臥室讓你們覺得炎熱憋悶，不妨換個地方，例如在地板上鋪條毯子，在海邊搭個帳篷等，變換地點能給雙方帶來新的刺激，增強性欲。

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去避暑度假。如果上述方法還是不能讓你們感到滿足，那夫妻不妨一起去天氣涼爽的地方避暑度假。在享受清涼的同時，性欲也會跟著提升。